福岡県５月12日〜31日緊急事態宣言発令のため今回の開催は中止となりました。

状況が落ち着きましたら再開の日程を調整後告知いたします。

コロナ渦でYOGABREEZEを支えてくださった会員の皆様に感謝の気持ちを込めて

音と瞑想を楽しむ特別なマインドフルネスクラスをお届けします

ストレスの多い現代社会において、音楽を聴くことでココロを癒し、カラダの不調改善をサポートする音楽

療法は、ますます注目を集めています。音楽には瞑想と同じく軽度のうつ病、神経症、心身症、不定愁訴に

効果のあることがわかっており、特に低い音域は高い音域に比べ、心拍数を下げ、気持ちを落ちつかせてくれ、おなかの中にいる赤ちゃんに届く音や年配の方が聴き取りやすい音域も低音なのです。

リラックス効果の高い“1/fゆらぎ”と、“倍音”を豊かに含んだコントラバスのふくよかな低域のトーンに

包まれながら深い呼吸に意識を集中させるマインドフルネス瞑想を行うことで自律神経のバランスを整える効果も期待できます。

この特別クラスでは、実力派コントラバス奏者によりセレクトされた名曲や瞑想に合うメロディーをゆったりしたテンポで演奏される中、経験豊富な瞑想指導者のガイドに従って、初心者でも気軽にマインドフルネス瞑想を体験していただき、心を穏やかに、平和なエネルギーをたっぷり充電をさせていただきます。

コントラバス担当　　チェ ジン ヨン  Jin Yong Choi

コントラバス奏者。韓国芸術総合大学(The Korean National University of Arts)卒業。韓国国立警察オーケストラ主席歴任。ソウル市立交響楽団(Seoul Philharmonic Orchestra)、ソウルフェスティバルオーケストラでの共演。日本NHK交響楽団、九州交響楽団での共演。福岡アクロスチェンバーオーケストラ前メンバー。日本、韓国を中心にソロ、オーケストラの活動中

マインドフルネス担当　　ヒキ・パク　Heeki Park

YOGABREEZE主宰/ Jivamukti Yoga Advanced Certified Teacher/

 Mindfulness 瞑想指導者/ E-RYT500 / ヨガ歴23年

アメリカのUCLAに留学中にヨガを始める。2008年に師匠のジヴァムクティヨガの創始者、シャロン・ギャノンとデイビッド・ライフ氏に出会い、ヨガとは自分の心と体、自分自身と周りとが「調和する生き方を経験し実践すること」という学びを受け、今ではその教えを国内外のヨガカンファレンスやイベントで伝えることをライフワークとしている

日　程・場　所　

　5月12日（水）19:30 ~ 20:30   　YOGABREEZE 天神 ホットスタジオ （当日は常温で開催）

参　加　費

　現YOGABREEZE会員様のスタジオ参加無料（先着35名様）　

お申し込み・お問い合わせ

　YOGABREEZE各スタジオ、tel.092-402-8900又はメールinfo@yogabreeze.jpまで

　スタジオ参加定員は先着35名様と限りが御座いますので、お早めにお申込み

　くださいませ。非会員様、スタジオ参加できなかった方は当日ヨガブリーズの

　インスタ（＠yogabreeze_japan )をフォロー後インスタライブ配信でお楽しみくださいませ。