2024.10.11
10月14日はスポーツの日、カラダが喜ぶ新しい習慣を始めましょう！
10月14日はスポーツの日、カラダが喜ぶ新しい習慣を始めましょう！
秋が深まり、朝晩の涼しさを感じる季節になりましたね。
この時期は気温差が大きく、自律神経が乱れやすくなるため、
体のだるさや胃腸の不調、疲れやすさ、頭痛などの不調が現れやすくなります。
そんな今こそ、カラダが喜ぶこと始めませんか？
10月14日のスポーツの日に、岩盤ホットヨガで体を整えてみましょう。
適度な運動は自律神経を活性化させ、心地よい疲労感を得られ、
食欲増進や睡眠の質の向上にもつながります。
YOGABREEZEでは、溶岩石の遠赤外線で温められた岩盤ホットヨガに加えて
暗闇サイクル、暗闇トランポリン、暗闇ボクシングといった話題の暗闇フィットネスも楽しめます。
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